Как правильно мыть волосы для здоровья и красоты

Мытье волос – это не просто ритуал гигиенического ухода, но и ключевой этап в удержании их здоровья и красоты. Правильный подход к мытью гарантирует не только чистоту, но и сохранение естественного баланса влаги и жирности кожи головы, что способствует здоровому росту и блеску волос. Несмотря на то что мытье волос кажется обыденной процедурой, многие все еще делают это неправильно, что может привести к проблемам с волосами и кожей головы. Поэтому важно разобраться в основных принципах и правилах правильного мытья волос, чтобы обеспечить им качественный уход и крепкое здоровье.

Этапы мытья волос

Какая температура воды лучше для мытья волос

Рекомендуется использовать едва теплую воду, примерно около 40 градусов Цельсия. Слишком горячая вода может вызвать сухость кожи головы, а слишком холодная может быть недостаточно эффективной в удалении загрязнений и излишков себума.

Как наносить шампунь

Жидкий, сухой, твердый – любой шампунь наносите и только на корни волос, так как его главная задача – очистить кожу головы. Образующейся пены будет достаточно, чтобы очистить волосы по всей длине при смывании шампуня с корней.

Сколько раз нужно использовать шампунь

Обычно в рамках одного мыться разового нанесения шампуня достаточно для очищения кожи головы. Но при ее повышенной жирности наносить его на корни рекомендуется дважды.

Какое количество шампуня следует использовать

В среднем, достаточно примерно одной чайной ложки шампуня для качественной очистки кожи головы и волос по длине. Если шампунь плохо пенится с первого раза, лучше не добавлять больше средства, а промыть волосы второй раз. Обычно второй раз требуется намного меньше шампуня, так как основные загрязнения уже удалились.

Как выбрать шампунь и бальзам

Шампунь и бальзам следует выбирать в зависимости от типа кожи головы и состояния волос.

Как выбрать шампунь

Лучший способ подобрать подходящий шампунь, бальзам, маску и другие средства ухода – обратиться за консультацией к трихологу. Если такой возможности нет, ориентируйтесь на тип, вид, состояние волос и тип кожи головы. Исходя из них, можно купить:

1. Увлажняющий шампунь для жестких или непослушных волос: Если ваши волосы жесткие или непослушные, выберите шампунь с глицерином, пантенолом или маслом ши – он прекрасно подходит для такого типа волос, так как обеспечивает дополнительное увлажнение.
2. Шампунь, добавляющий объем, для тонких или редких волос: Если ваши волосы тонкие или редкие, выберите шампунь, который придает объем без утяжеления. Отдавайте предпочтение прозрачным шампуням, так как они обычно имеют легкую текстуру и не утяжеляют волосы.
3. Шампунь с силиконом для кудрявых или волнистых волос: Для кудрявых или волнистых волос подойдет увлажняющий шампунь с силиконом. Он помогает удерживать влагу внутри волос, предотвращая их пересыхание и пушение.
4. Мягкий шампунь для нормальных волос: Если у вас нормальные волосы, выберите мягкий шампунь с мягкими ПАВ. Он подходит практически для любого типа волос и не пересушивает их.
5. Шампунь с регулирующим объемом для густых волос: Для густых волос выберите шампунь, регулирующий объем. Он обеспечит корням волос достаточный объем, сохраняя при этом оптимальное увлажнение.
6. Шампунь с кератином для сухих или поврежденных волос: Кератин помогает восстановить структуру волос, делая их более упругими и сильными.
7. Шампунь для окрашенных волос: Для окрашенных волос выберите шампунь с витаминами E и A. Он поможет сохранить яркость окраски и защитить волосы от выцветания.
8. Шампунь с маслом чайного дерева для жирных волос: Масло чайного дерева помогает бороться с избыточным жиром на коже головы, делая волосы более свежими и легкими.

Также важно понимать, что одного шампуня, даже профессионального и правильно подобранного, недостаточно. В уходе обязательно должна присутствовать маска и бальзам. Первый имеет более кислотный состав, способствующий проникновению полезных компонентов под чешуйки волосы. Второй обладает щелочным составом, который нейтрализует кислоту и запечатывает чешуйки, делая волосяные стержни гладкими.

Как часто следует мыть волосы

Частота мытья зависит от степени загрязнения волос и кожи головы. Не существует жестких правил относительно этого вопроса. Если ваши волосы быстро становятся жирными, возможно, вам придется мыть их ежедневно. Однако если ваши волосы пересохли (например, после химической обработки) или у вас сухая кожа головы, рекомендуется мыть волосы примерно один раз в неделю.

С возрастом волосы обычно становятся менее склонными к быстрому загрязнению, поэтому их можно мыть реже. Учитывайте индивидуальные особенности вашего волосяного покрова и регулируйте частоту мытья волос в соответствии с их состоянием.

Важно ли использовать дорогой шампунь

Решение о выборе шампуня должно основываться на ваших предпочтениях и типе волос. Все шампуни, в целом, содержат схожие компоненты для очищения волос, поэтому стоимость не всегда играет решающую роль: в итоге каждый шампунь способен удалять грязь с волос. Однако стоит избегать слишком дешевых вариантов: они могут содержать очень агрессивные ПАВ, которые пересушат кожу головы, волосы и будут оставлять на волосах неприятный статический заряд.

Сушка

Нельзя агрессивно сушить мокрые волосы полотенцем: лучше отдать локоны и потом обмотать его вокруг головы. Но не надолго, чтобы влажная среда под полотенцем не спровоцировала появление грибка на коже головы.

Самый мягкий метод сушки – естественное высыхание волос. Если вы используете фен, настроите его на минимальную температуру. Для снижения вредного воздействия на волосы перед использованием фена, утюжка или плойки, нанесите на них термозащитный спрей. Старайтесь укладывать волосы быстро и не делать это слишком часто.