Эффективные советы по уходу за мужскими волосами

Мужские волосы, так же как и внешний вид в целом, являются важным аспектом в образе современного мужчины. Правильный уход за волосами не только способствует их здоровью и красоте, но и является ключом к уверенности в себе и созданию безупречного стиля. Однако, в отличие от женского ухода, мужскому уделяется меньше внимания, хотя он требует не менее пристального внимания. Поэтому важно разобраться, какие методы и средства нужно использовать и как ухаживать за мужскими волосами, чтобы они всегда оставались здоровыми, красивыми и подчеркивали индивидуальный стиль каждого мужчины.

Этапы ухода

Основы гигиены волос

Независимо от времени года или погодных условий, поддержание чистоты волос - золотое правило. Чтобы следовать ему, внимательно выбирать шампунь, исходя из типа волос:

• выбирайте шампунь в соответствии с типом кожи головы (нормальная, сухая, жирная);
• жирные волосы требуют более частого мытья - от двух до трех раз в неделю, в то время как сухие достаточно мыть один-два раза;
• кондиционер эффективнее применять отдельно, а не в составе шампуня;
• кондиционер следует смывать не сразу, а через несколько минут после нанесения, а также оставлять небольшой остаток на волосах для улучшения состояния.

Подбор профессиональных средств

Шампуни, кондиционеры, маски и другие уходовые средства лучше покупать в специализированных магазинах. Хотя цены могут быть выше, чем в обычных магазинах, качество таких средств обычно намного выше, и вы почувствуете разницу уже после первого применения. Кроме того, персонал в таких магазинах часто обладает глубокими знаниями и может предложить индивидуальные рекомендации.

Более эффективной мерой будет подбор набора уходовых средства совместно с косметологом или трихологом, который перед выбором изучит особенности волос, кожи головы, и сможет на их основе составить программу максимально эффективного ухода.

Правильная сушка

Существует мнение о том, что сушка волос горячим феном вредна. Действительно, волосы не переносят сильного тепла (или сильного холода), поэтому при использовании фена рекомендуется настроить его на холодный режим или держать на расстоянии от волос. Также перед сушкой можно нанести на волосы средство термозащиты. Кстати, если мужчина на регулярной основе использует утюжок или другие стайлинговые инструменты, предварительной использование термозащиты обязательно.

Выбор расчески

Даже не все женщины знают о том, насколько сильно на состояние волос влияет выбор расчески. Влияние большое, причем важно делать выбор, опираясь на материал, из которого она сделана, длины зубчиков, густота, особенности расположения щетины.

Так, пластмассовые расчески, хоть и наиболее распространены, на самом деле не являются лучшим выбором, так как могут повреждать волосы на микроуровне, что приводит к сечению кончиков и ломкости волос. Предпочтение лучше отдать металлическим, керамическим или расческам с натуральной щетиной. Расчесывание также полезно, так как оно одновременно массирует кожу головы.

В идеале нужно иметь несколько расчесок: для обычного расчесывания и стайлинга. И соблюдать очевидные правила: регулярно очищать и мыть их, расчесывать волосы только в сухом состоянии.

Питание для здоровых волос

За укрепление или ослабление волос в первую очередь отвечают питание и химические воздействия. Волосам необходимы следующие элементы:

• железо;
• медь;
• йод;
• белок;
• цинк.

Это означает, что в рационе должны присутствовать продукты, такие как рыба, птица и другие источники этих важных веществ, которые, вероятно, уже присутствуют в вашем ежедневном рационе. Широкий спектр необходимых веществ в рационе не случаен: эксперты признают, что для здоровых волос важно не следовать определенной диете, а употреблять разнообразную и сбалансированную пищу.

Поэтому, если есть проблемы с ростом или здоровьем волос, одним из первых, что проверяют врачи – качество питания. А уровень необходимых элементов в организме проверяется посредством анализа крови.

Виды ухода в разных случаях

Облысение

Мужчины сталкиваются с облысением чаще, чем женщины. Причем процесс потери волос может запускаться довольно рано, вскоре после наступления 20 лет. Каждый четвертый мужчина начинает замечать признаки облысения к тридцати годам, а к шестидесяти уже две трети мужчин имеют полностью или частично облысевшие участки.

Нет универсального средства борьбы с этой проблемой, так как ее вызывают множество факторов или их совокупность, в том числе:

• частые длительные стрессы;
• наследственный фактор;
• гормональные особенности;
• аутоиммунные заболевания;
• и др.

В некоторых ситуациях процесс обратим, в других – нет. Но волноваться не стоит, так как даже в случаях необратимой потери волос есть вариант восстановить прическу с помощью методов современной пластической хирургии.

Седина

Что касается седины, то ее появление в большей степени зависит от генетики и возраста. Так, для европейцев нормально начать замечать седые волосы примерно к сорока годам, хотя с блондинами это может случиться раньше. Также среди факторов, способствующих преждевременной седине, часто упоминают стресс, курение, солнечные ванны, соленую пищу и кофе. Но доподлинно неизвестно, что именно приводит к ее появлению.

Если решено окрасить седые волосы, следует помнить, что делать это самостоятельно не рекомендуется, так как можно получить нежелательный результат. Современные красящие средства безопасны для использования и могут быть применены регулярно.

Не рекомендуется вырывать седые волосы. Если их не так много, то можно воспользоваться оттеночным шампунем, который немного замаскирует седину. Но самый эффективный выход из ситуации – обращение к профессиональному стилисту, который подберет мужественный, стильный образ без маскировки седины. Тем более, что сегодня седина уже не рассматривается как эстетический недостаток.

Перхоть

Перейдем к перхоти. Современные шампуни от перхоти действуют по-разному: одни агрессивно борются с ней, другие уменьшают ее проявление, третьи прячут ее. Поэтому нельзя утверждать, что если один шампунь не помог, то другой сразу сработает. Важно учитывать индивидуальные особенности. Борьба с перхотью аналогична борьбе с облысением: требуется консультация у специалиста.

Уход за разными типами волос

Чтобы ухаживать за нормальными волосами, их нужно мыть по мере загрязнения, используя тёплую, желательно проточную воду. Для сохранения здоровья волос идеально подходят нейтральные шампуни, бальзамы, маски.

Для мытья сухих волос рекомендуется использовать шампуни с pH 5-6, такие как детские. Чтобы избежать пересушивания, волосы нужно мыть раз в 7-8 дней, используя мягкую тёплую воду. При активном использовании стайлинг-продуктов, следует мыть волосы чаще - примерно раз в 3-4 дня. Важно выбирать средства, предназначенные для сухих волос, включая питающие, увлажняющее маски и защитные средства

Для ухода за жирными волосами рекомендуется мыть их каждые два дня, используя тёплую воду. Желательно избегать горячей воды, которая стимулирует сальные железы, и холодной, которая может не удалить жир.

Смешанный тип волос требует мытья каждые 3 дня. Шампунь следует разбавлять водой или наносить только на корни, чтобы избежать пересушивания кончиков. Важно не использовать средства для сухих волос, чтобы избежать излишнего увлажнения корней.